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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte