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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte