Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 11H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Soudan du Sud : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Soudan du Sud : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Soudan du Sud : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Soudan du Sud : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Soudan du Sud : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Soudan du Sud : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Soudan du Sud : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Soudan du Sud : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Soudan du Sud : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Soudan du Sud : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Soudan du Sud : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Soudan du Sud : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Soudan du Sud : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Soudan du Sud : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Soudan du Sud : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Soudan du Sud : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Soudan du Sud : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Soudan du Sud : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Soudan du Sud : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Soudan du Sud : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Soudan du Sud : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Soudan du Sud : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Baléares (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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