Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 2H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez

María Sánchez

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