Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev