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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Mairéad Higgins