Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 9H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
Soudan du Sud : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
Soudan du Sud : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
Soudan du Sud : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
Soudan du Sud : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
Soudan du Sud : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
Soudan du Sud : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Soudan du Sud : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Soudan du Sud : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Soudan du Sud : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Soudan du Sud : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Soudan du Sud : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Soudan du Sud : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Soudan du Sud : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Soudan du Sud : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
Soudan du Sud : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
Soudan du Sud : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
Soudan du Sud : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
Soudan du Sud : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
Soudan du Sud : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
Soudan du Sud : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Soudan du Sud : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Soudan du Sud : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Soudan du Sud : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Djouba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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