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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) également Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova