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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Suède : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Suède : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Suède : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Suède : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Suède : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Suède : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Suède : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Suède : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Suède : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Suède : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Suède : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Suède : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Suède : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Suède : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Suède : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Suède : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Suède : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Suède : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Suède : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Suède : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Suède : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Suède : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson