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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella