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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pologne : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Pologne : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Pologne : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Pologne : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Pologne : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Pologne : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Pologne : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Pologne : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pologne : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Pologne : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pologne : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pologne : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pologne : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pologne : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pologne : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pologne : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pologne : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pologne : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pologne : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pologne : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pologne : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pologne : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pologne : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski