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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Norvège : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Norvège : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Norvège : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Norvège : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Norvège : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Norvège : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Norvège : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Norvège : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Norvège : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Norvège : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Norvège : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Norvège : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Norvège : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Norvège : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Norvège : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Norvège : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Norvège : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Norvège : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Norvège : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Norvège : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Norvège : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Norvège : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg