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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Lettonie : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Lettonie : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Lettonie : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Lettonie : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Lettonie : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Lettonie : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Lettonie : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Lettonie : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Lettonie : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Lettonie : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Lettonie : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Lettonie : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Lettonie : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Lettonie : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Lettonie : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Lettonie : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Lettonie : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Lettonie : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Lettonie : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Lettonie : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Lettonie : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Lettonie : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Lettonie : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Danijela Plenković