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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
France : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
France : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
France : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
France : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
France : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
France : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
France : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
France : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
France : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
France : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
France : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
France : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
France : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
France : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
France : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
France : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
France : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
France : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
France : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
France : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
France : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
France : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
France : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix