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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Zoë Van der Bellen