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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ukraine : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Ukraine : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Ukraine : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Ukraine : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Ukraine : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Ukraine : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Ukraine : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ukraine : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Ukraine : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ukraine : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ukraine : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ukraine : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ukraine : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ukraine : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ukraine : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ukraine : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ukraine : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ukraine : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ukraine : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ukraine : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ukraine : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ukraine : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ukraine : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov