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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev