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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Estonie : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Estonie : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Estonie : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Estonie : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Estonie : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Estonie : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Estonie : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Estonie : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Estonie : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Estonie : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Estonie : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Estonie : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Estonie : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Estonie : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Estonie : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Estonie : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Estonie : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Estonie : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Estonie : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Estonie : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Estonie : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Estonie : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Estonie : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Sanna Stubb