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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Espagne : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Espagne : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Espagne : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Espagne : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Espagne : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Espagne : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Espagne : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Espagne : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Espagne : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Espagne : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Espagne : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Espagne : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Espagne : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Espagne : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Espagne : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Espagne : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Espagne : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Espagne : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Espagne : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Espagne : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Espagne : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Espagne : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón