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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Jersey : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Jersey : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Jersey : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Jersey : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Jersey : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Jersey : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Jersey : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Jersey : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Jersey : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Jersey : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Jersey : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Jersey : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Jersey : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Jersey : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Jersey : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Jersey : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Jersey : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Jersey : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Jersey : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Jersey : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Jersey : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Jersey : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis