Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
Soudan du Sud : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
Soudan du Sud : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Soudan du Sud : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Soudan du Sud : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Soudan du Sud : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Soudan du Sud : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Soudan du Sud : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Soudan du Sud : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Soudan du Sud : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Soudan du Sud : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Soudan du Sud : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Soudan du Sud : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Soudan du Sud : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Soudan du Sud : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Soudan du Sud : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Soudan du Sud : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Soudan du Sud : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Soudan du Sud : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Soudan du Sud : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Soudan du Sud : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
Soudan du Sud : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Soudan du Sud : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Soudan du Sud : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Wolfgang Merkel

Wolfgang Merkel

Suggestions