Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva