Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva