Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 9H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

  • Sierra Leone : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

  • Sierra Leone : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

  • Sierra Leone : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

  • Sierra Leone : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

  • Sierra Leone : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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