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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys