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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson