Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Portugal : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Portugal : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Portugal : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Portugal : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Portugal : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Portugal : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Portugal : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Portugal : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Portugal : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Portugal : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Portugal : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Portugal : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Portugal : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Portugal : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Portugal : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Portugal : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Portugal : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Portugal : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Portugal : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Portugal : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Portugal : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Portugal : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Portugal : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Portugal : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

José Manuel Silva