Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Portugal : 00H00

• Sierra Leone : 01H00

  Portugal : 01H00

• Sierra Leone : 02H00

  Portugal : 02H00

• Sierra Leone : 03H00

  Portugal : 03H00

• Sierra Leone : 04H00

  Portugal : 04H00

• Sierra Leone : 05H00

  Portugal : 05H00

• Sierra Leone : 06H00

  Portugal : 06H00

• Sierra Leone : 07H00

  Portugal : 07H00

• Sierra Leone : 08H00

  Portugal : 08H00

• Sierra Leone : 09H00

  Portugal : 09H00

• Sierra Leone : 10H00

  Portugal : 10H00

• Sierra Leone : 11H00

  Portugal : 11H00

• Sierra Leone : 12H00

  Portugal : 12H00

• Sierra Leone : 13H00

  Portugal : 13H00

• Sierra Leone : 14H00

  Portugal : 14H00

• Sierra Leone : 15H00

  Portugal : 15H00

• Sierra Leone : 16H00

  Portugal : 16H00

• Sierra Leone : 17H00

  Portugal : 17H00

• Sierra Leone : 18H00

  Portugal : 18H00

• Sierra Leone : 19H00

  Portugal : 19H00

• Sierra Leone : 20H00

  Portugal : 20H00

• Sierra Leone : 21H00

  Portugal : 21H00

• Sierra Leone : 22H00

  Portugal : 22H00

• Sierra Leone : 23H00

  Portugal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

José Manuel Silva