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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Portugal : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Portugal : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Portugal : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Portugal : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Portugal : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Portugal : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Portugal : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Portugal : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Portugal : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Portugal : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Portugal : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Portugal : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Portugal : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Portugal : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Portugal : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Portugal : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Portugal : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Portugal : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Portugal : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Portugal : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Portugal : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Portugal : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Portugal : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva