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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Monténégro : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Monténégro : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Monténégro : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Monténégro : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Monténégro : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Monténégro : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Monténégro : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Monténégro : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Monténégro : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Monténégro : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Monténégro : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Monténégro : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Monténégro : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Monténégro : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Monténégro : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Monténégro : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Monténégro : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Monténégro : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Monténégro : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Monténégro : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Monténégro : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Monténégro : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Monténégro : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tadeusz Piontkowski