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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brčko, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Angela Schäuble