Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Danemark : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Danemark : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Danemark : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Danemark : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Danemark : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Danemark : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Danemark : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Danemark : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Danemark : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Danemark : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Danemark : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Danemark : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Danemark : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Danemark : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Danemark : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Danemark : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Danemark : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Danemark : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Danemark : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Danemark : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Danemark : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Danemark : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Danemark : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Danemark : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark et Heure du lever du soleil au Danemark ainsi que Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.

Publié le 26/05/2022 - 21:51

Emmanuel Casteix