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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Ioulia Tourtchynov