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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Suède : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Suède : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Suède : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Suède : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Suède : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Suède : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Suède : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Suède : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Suède : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Suède : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Suède : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Suède : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Suède : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Suède : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Suède : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Suède : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Suède : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Suède : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Suède : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Suède : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Suède : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Suède : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson