Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella