Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella