Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Grèce : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Grèce : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Grèce : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Grèce : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Grèce : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Grèce : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Grèce : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Grèce : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Grèce : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Grèce : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Grèce : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Grèce : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Grèce : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Grèce : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Grèce : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Grèce : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Grèce : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Grèce : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Grèce : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Grèce : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Grèce : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Grèce : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou