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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bulgarie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Bulgarie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Bulgarie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Bulgarie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Bulgarie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Bulgarie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Bulgarie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Bulgarie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Bulgarie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Bulgarie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Bulgarie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Bulgarie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Bulgarie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Bulgarie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Bulgarie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Bulgarie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Bulgarie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Bulgarie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Bulgarie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Bulgarie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Bulgarie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Bulgarie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Elizabeth Wilson