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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Union Européenne : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Union Européenne : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Union Européenne : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Union Européenne : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Union Européenne : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Union Européenne : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Union Européenne : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Union Européenne : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Union Européenne : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Union Européenne : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Union Européenne : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Union Européenne : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Union Européenne : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Union Européenne : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Union Européenne : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Union Européenne : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Union Européenne : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Union Européenne : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Union Européenne : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Union Européenne : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Union Européenne : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Union Européenne : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Union Européenne : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte