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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ukraine : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Ukraine : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Ukraine : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Ukraine : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Ukraine : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Ukraine : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Ukraine : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Ukraine : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Ukraine : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Ukraine : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Ukraine : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Ukraine : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Ukraine : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Ukraine : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Ukraine : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Ukraine : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Ukraine : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Ukraine : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Ukraine : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Ukraine : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Ukraine : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Ukraine : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov