Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova