Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 11H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

Suggestions