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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belfast, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson