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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson