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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre