Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Estonie : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Estonie : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Estonie : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Estonie : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Estonie : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Estonie : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Estonie : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Estonie : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Estonie : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Estonie : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Estonie : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Estonie : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Estonie : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Estonie : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Estonie : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Estonie : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Estonie : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Estonie : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Estonie : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Estonie : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Estonie : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Estonie : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:52

Felipe Castejón