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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Estonie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Estonie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Estonie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Estonie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Estonie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Estonie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Estonie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Estonie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Estonie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Estonie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Estonie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Estonie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Estonie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Estonie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Estonie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Estonie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Estonie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Estonie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Estonie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Estonie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Estonie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Estonie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Felipe Castejón