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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson