Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson