Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Allemagne Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Allemagne : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Allemagne : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Allemagne : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Allemagne : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Allemagne : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Allemagne : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Allemagne : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Allemagne : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Allemagne : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Allemagne : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Allemagne : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Allemagne : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Allemagne : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Allemagne : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Allemagne : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Allemagne : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Allemagne : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Allemagne : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Allemagne : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Allemagne : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Allemagne : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Allemagne : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Allemagne : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 21:52

Angela Schäuble