Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Albanie : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Albanie : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Albanie : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Albanie : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Albanie : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Albanie : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Albanie : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Albanie : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Albanie : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Albanie : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Albanie : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Albanie : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Albanie : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Albanie : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Albanie : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Albanie : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Albanie : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Albanie : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Albanie : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Albanie : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Albanie : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Albanie : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Albanie : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ánna Sakellaropoúlou