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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Jersey : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Jersey : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Jersey : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Jersey : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Jersey : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Jersey : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Jersey : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Jersey : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Jersey : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Jersey : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Jersey : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Jersey : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Jersey : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Jersey : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Jersey : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Jersey : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Jersey : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Jersey : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Jersey : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Jersey : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Jersey : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Jersey : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Jersey : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tadeusz Piontkowski