Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez