Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Guernesey : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Guernesey : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Guernesey : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Guernesey : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Guernesey : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Guernesey : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Guernesey : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Guernesey : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Guernesey : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Guernesey : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Guernesey : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Guernesey : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Guernesey : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Guernesey : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Guernesey : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Guernesey : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Guernesey : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Guernesey : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Guernesey : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Guernesey : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Guernesey : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Guernesey : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Guernesey : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Guernesey : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Stefan Andersson