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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Åland : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Åland : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Åland : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Åland : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Åland : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Åland : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Åland : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Åland : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Åland : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Åland : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Åland : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Åland : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Åland : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Åland : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Åland : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Åland : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Åland : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Åland : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Åland : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Åland : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Åland : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Karl Straub