Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 2H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Açores (Portugal) : 00H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Açores (Portugal) : 01H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Açores (Portugal) : 02H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Açores (Portugal) : 03H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Açores (Portugal) : 04H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Açores (Portugal) : 05H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Açores (Portugal) : 06H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Açores (Portugal) : 07H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Açores (Portugal) : 08H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Açores (Portugal) : 09H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Açores (Portugal) : 14H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Açores (Portugal) : 15H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Açores (Portugal) : 16H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Açores (Portugal) : 17H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Açores (Portugal) : 18H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Açores (Portugal) : 19H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Açores (Portugal) : 20H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Açores (Portugal) : 21H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Açores (Portugal) : 22H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Açores (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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