Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Danijela Plenković