Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Royaume-Uni : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 26/05/2022 - 21:44

Elizabeth Wilson