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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Liechtenstein : 02H00
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Sénégal : 01H00
Liechtenstein : 03H00
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Sénégal : 02H00
Liechtenstein : 04H00
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Sénégal : 03H00
Liechtenstein : 05H00
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Sénégal : 04H00
Liechtenstein : 06H00
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Sénégal : 05H00
Liechtenstein : 07H00
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Sénégal : 06H00
Liechtenstein : 08H00
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Sénégal : 07H00
Liechtenstein : 09H00
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Sénégal : 08H00
Liechtenstein : 10H00
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Sénégal : 09H00
Liechtenstein : 11H00
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Sénégal : 10H00
Liechtenstein : 12H00
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Sénégal : 11H00
Liechtenstein : 13H00
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Sénégal : 12H00
Liechtenstein : 14H00
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Sénégal : 13H00
Liechtenstein : 15H00
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Sénégal : 14H00
Liechtenstein : 16H00
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Sénégal : 15H00
Liechtenstein : 17H00
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Sénégal : 16H00
Liechtenstein : 18H00
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Sénégal : 17H00
Liechtenstein : 19H00
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Sénégal : 18H00
Liechtenstein : 20H00
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Sénégal : 19H00
Liechtenstein : 21H00
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Sénégal : 20H00
Liechtenstein : 22H00
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Sénégal : 21H00
Liechtenstein : 23H00
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Sénégal : 22H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaduz ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liechtenstein. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein sans oublier Fuseau Horaire du Liechtenstein, Heure du lever du soleil au Liechtenstein, Heure du coucher du soleil au Liechtenstein mais aussi Heure du Zenith au Liechtenstein et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein mais aussi Heure du Crépuscule au Liechtenstein sans oublier Durée du Jour au Liechtenstein ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein, Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Amália de Sousa